Kalkulator BMI & Berat Badan Ideal
Hitung Indeks Massa Tubuh (BMI), ketahui kategori berat badan ideal standar WHO, serta estimasi kebutuhan kalori harian (TDEE).
Cara Menggunakan
Pilih Sistem Satuan & Gender
Tentukan apakah menggunakan cm/kg atau ft/lbs serta pilih jenis kelamin.
Isi Tinggi, Berat & Usia
Masukkan angka tinggi badan, berat badan saat ini, dan umur Anda.
Lihat Skor BMI & Saran
Periksa kategori berat badan dan target kalori harian yang disarankan.
Kalkulator kesehatan komprehensif untuk mengecek status berat badan Anda. Menghitung skor BMI berdasarkan tinggi dan berat badan, mengklasifikasikan kategori kesehatan menurut standar Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), memberikan rentang berat badan ideal, serta memperkirakan BMR (Basal Metabolic Rate) dan TDEE (Total Daily Energy Expenditure).
Batasan Teknis & Catatan Penting
- Indeks Massa Tubuh (BMI) adalah instrumen skrining umum dan bukan merupakan diagnosis medis komprehensif.
- BMI tidak membedakan massa otot dengan massa lemak tubuh, sehingga dapat kurang presisi untuk atlet binaraga atau ibu hamil.
Spesifikasi & Keamanan
- Dukungan sistem satuan Metrik (cm, kg) dan Imperial (kaki/inci, lbs)
- Klasifikasi visual spektrum BMI standar WHO (Kurus, Normal, Gemuk, Obesitas)
- Rekomendasi rentang berat badan ideal untuk tinggi badan Anda
- Estimasi kalori dasar BMR (Mifflin-St Jeor) dan kalori harian TDEE sesuai aktivitas
- 100% Privacy-First: Data fisik Anda tidak pernah disimpan atau dikirim ke server
Alat Terkait
Lihat Kategori Kalkulator Cepat →Konverter Satuan Lengkap (Universal Unit Converter)
Konversi satuan panjang, berat/massa, suhu, kecepatan, luas, volume, waktu, data digital, dan tekanan secara lengkap.
Percentage Calculator
Hitung berbagai macam formula persentase, diskon, kenaikan, penurunan, dan proporsi nilai.
Kalkulator Durasi Waktu & Jam Kerja
Hitung selisih durasi antara 2 waktu/tanggal, tambah/kurang waktu, dan kalkulasi total jam kerja serta estimasi upah.